女性保养吃什么保健品好？有益于女性健康的补充剂要知道！

虽然必需营养素的最佳来源是健康而平衡的膳食，但是对女性而言，每天食用适量的水果、蔬菜、全谷物和健康的脂肪总不是易事。因此如此多的女性选择服用健康补充剂不足为奇。与其他人相比，由于饮食、生活方式、生活习惯和生活阶段，有些补充剂对您会有明显的优势。但是，有很多补充剂在帮助女性保持身体功能方面尤为突出。

葡萄籽：葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是维生素C和维生素E的30-50倍，可以清除自由基，阻止自由基对人体细胞的破坏，还可以保护人体器官和组织、防治心脏病、糖尿病、动脉硬化等由自由基所引起的疾病；另外对于改善皮肤弹性与光泽，美白淡斑、减少皱纹也有一定的好处。

讲了这么多，很多人会关心葡萄籽什么牌子好？老牛在这里推荐爱司盟、奈氏力斯、绿芙、好健康这几个葡萄籽品牌。具体选择葡萄籽产品的话，可以看看下列几款：爱司盟葡萄复合片、奈氏力斯葡萄籽、绿芙葡萄籽、好健康葡萄籽等。从购买反馈看，其中爱司盟葡萄复合片对更好，想购买葡萄籽的朋友不妨前往爱司盟官网查看相关介绍。

胶原蛋白：胶原蛋白对于皮肤的重要作用显百易见，皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白，胶原蛋白使细胞变得丰满，充从而使肌肤盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。对于抗衰老胶原蛋白也有一定的功能呢！

那么，胶原蛋白哪个牌子好？比较推荐爱司盟、太爱肽、GNC等胶原蛋白品牌，选择胶原蛋白产品可以看看下列几款：爱司盟鱼胶原蛋白肽、太爱肽鳕鱼胶原蛋白肽、GNC胶原蛋白。

姜黄素：姜黄素因其强大的防炎效果而为人所知。女性对此尤其感兴趣，因为当她们的雌性激素随着年龄的增长而降低，她们更容易面临炎症引起的问题。慢性炎症与疾病相关，如癌症、糖尿病、关节炎、心脏病、骨质疏松和阿尔茨海默病。

深海鱼油：深海鱼油是欧米伽-3 脂肪酸的一种有效来源，也可以减轻身体某些不适症状。欧米伽-3 也与情绪和记忆力的改善以及抑郁和痴呆风险的降低有关。在摄入欧米伽-3 时，由于担心后者的汞含量，您可能会认为选择鱼油补充剂要优于食用足量的鱼。在选择一种鱼油时，要确保选择经过测试、且被证明不含汞和其它有毒成分的鱼来源。

那么，深海鱼油哪个牌子好？比较推荐爱司盟、GNC、奈氏力斯等深海鱼油品牌，选择深海鱼油产品可以看看下列几款：爱司盟深海鱼油、健安喜三倍浓缩深海鱼油、奈氏力斯深海三文鱼油；另外还有一款绿芙红磷虾油，它的欧米伽3吸收率比鱼油更好，同时还有虾青素和磷脂想要了解的话可以在绿芙官网查看产品的具体信息。

其实有益于女性健康的补充剂还有很多，比如说月见草油、维生素C、大豆异黄酮都是可以帮助女性获得健康的补充剂，老牛在这里只讲了4种，但其他的你们可以根据自己的兴趣在网络上了解哦，说不定老牛会在以后的文章中还会列举关于女性健康的相关的补充剂！