吃什么东西能快速长头发？
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Belle 高级营养顾问
头发生长速度，不同体质人之间会存有较大差异，但主要原因是因体内生物素、肌醇、维生素A、蛋白质等营养素缺乏所致。因此可通过食用富含上述成分的营养补充剂如综合维生素、生物素片、胶原蛋白等来促进生发，生物素、肌醇与维生素A可协调改善头皮微环境，具有辅助生发功效；胶原蛋白在体内水解为氨基酸，可为头发生长提供原料支持，进而起到促进生发的作用。具体效果，你可进入下方产品专区查看用户评价：
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当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评好的，谢谢
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2024-04-06