请问吃什么能让头发变黑？
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Belle 高级营养顾问
养发黑发平时可多食用荞麦、黑芝麻、牡蛎、生蚝等食物，此类食材含有铜、蛋白质等营养素，具有一定养发黑发功效，但因含量不足见效相对较慢。如想达到较快的黑发效果，可有针对性的选择黑发营养补充剂如综合多维矿物质、胶原蛋白等，铜是构成发质黑色素的主要物质，具有黑发养发的功效；蛋白质是头发生长的主要原料，具有辅助生发功效；具体效果，你可进入下方产品专区查看用户评价：
综合多维矿物质产品专区：https://www.huitouyu.com/category-619-b0
胶原蛋白产品专区：https://www.huitouyu.com/category-273-b0
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
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2024-01-28