吃什么食物能补脑增强记忆力？
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James 高级营养顾问
你好，平时有意多食用豆类、鱼类、奶类、鸡蛋、瘦肉、坚果等食物，对提高记忆力都有一定的辅助作用。但正常饮食一般仅能满足日常生命活动所需，对于青少年儿童、脑力工作者、记忆力减退的人群来说，要达到有效增强记忆的目的，最好选择健忆补脑的营养剂，如银杏提取物、DHA、DMAE等。
健忆补脑产品专区：https://www.huitouyu.com/category-510-b0
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
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2024-03-09