中老年人高血压吃什么保健品好？

Judy 高级营养顾问

针对高血压问题，深海鱼油和卵磷脂是两种比较常见的营养类产品。有些用户服用后感觉还可以，但大多数用户反馈不理想。这是由于，高血压与血液粘稠和血管壁弹性差两方面都有关，深海鱼油和卵磷脂只针对血液粘稠问题，而血管壁弹性的恢复，需要维生素、矿物质等基础营养物质的支持，尤其是钙、镁的补充。因此，对于高血压人群，搭配深海鱼油、卵磷脂和复合维生素，才能达到更好的改善效果。至于各个成分如何发挥作用，建议查看高血压营养组合的原理介绍。

另外，营养保健类产品主要是辅助调理，效果也是潜移默化，需要长期坚持，才能发挥比较好的作用。而且这些产品不能代替药物，如果想要停用或减少药物用量，请一定咨询医生。

当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。

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