西红柿怎么吃可以美白祛斑？
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James 高级营养顾问
西红柿中的维生素C具有美白淡斑的作用，但加热会破坏维生素C，因此建议生吃或榨汁，同时搭配食用一些其他富含维生素C的水果，如柑橘、樱桃、猕猴桃等。
只是，对于肤色不均匀、皮肤暗黄、色斑较重的人群来说，食物中的营养素含量相对较低，很难达到美白淡斑的目的，建议这类人群还搭配专门的美白淡斑营养补充剂，如葡萄籽、维生素C、维生素E等。如需了解具体的成分知识以及效果，可进入美白淡斑产品专区查看用户服用反馈。
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评谢啦
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2024-03-25
1*********1 VIP会员
没效果，要是有效果的话那别人不都买西红柿去吃那，葡萄籽还有维生素C哪里还会有市场呢？你想一下
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2024-03-26
1*********8 VIP会员
吃葡萄籽吧美白
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2024-04-09
q****8 钻石会员
我认为。。。吃西红柿对美白淡斑真的可能没啥用处啊姐们
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2024-03-27
1*********4 金卡会员
美白淡斑还是买葡萄籽维生素C.E那些会比较有效果；
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2024-03-30
1*********6 金卡会员
这个还真的不知道，可能有点儿效果哈哈
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2024-04-02
危****8 银卡会员
西红柿怎么吃美白淡斑的效果都是微乎其微的。
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2024-04-04
