痘痘又名痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，临床上多以面部粉刺、丘疹、脓疱、结节等多性皮损为主。长了痘痘或是留下痘印不仅会影响日常生活，还特别影响颜值。那么，为什么会长痘痘？爆痘女孩要怎么来改善肌肤状况？

如何改善痘痘肌？

1、想祛痘先补水

水是生命之源，也是皮肤新陈代谢的基础。冬季天气干燥，肌肤容易缺水，从而会导致肌肤容易出现问题。很多人以为皮肤油脂分泌过剩，所以才长痘痘。其实这只说对了一半，油脂之所以会分泌过剩，归根结底是由于皮肤水分不够，肌肤无法滋润，只能靠分泌油脂。因此，要想改善痘痘肌就要保证肌肤的水油平衡，以防多余的油脂堵塞毛孔。

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痘痘肌肤属于受损肌肤，皮肤的耐受性差，敏感易过敏，在选择祛痘产品一定要注意，含有香精、酒精等成分的产品，会刺激皮肤，对痘痘的修复很不利。建议选用天然的修复肌肤结构、功能的产品，哪怕速度慢一些，但是最重要的是安全。

2、注意面部的清洁卫生

然后改善痘痘肌，一定要注意皮肤的水油平衡，做好面部的清洁工作。很多人认为痘痘肌应该使用清洁力比较强的护肤品，其实恰恰相反，痘痘肌用清水洗脸即可，如果觉得洗不干净可以用比较温和的刺激性比较小的洗面奶。如果使用清洁力度大的洗面奶，并且洗脸的次数过于频繁，会让水油失衡更严重，让痘痘也更加严重。洗脸的时候最好能够用温水，别用凉水或者过热的水。

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3、不要挤痘痘

有些人有一点强迫症倾向，脸上长有痘痘的时候总是控制不住用手去挤痘痘。虽然说痘痘成熟了以后能够挤痘痘，但是用手去挤痘痘是不可以的。上有非常多的细菌和脏东西，即使洗手了也没有办法完全的把这些细菌和脏东西洗干净，用手去挤痘痘会有可能导致感染，引发新的炎症。如果想要挤痘痘的话，可以买一个专用的挤痘痘的仪器，在使用之前要用酒精或者其他的方式来消毒。

4、保持一个平和的心态

很多人因为脸上长了很多痘痘，感觉非常的焦虑自卑，这种不良情绪有可能会加重痘痘的严重性。经常处于负面情绪的包围当中，有可能会影响到人的内分泌，进而会加剧痘痘和挫伤，就形成一个恶性的循环。所以一定要相信自己能够解决痘痘的问题，不要太过于着急，循序渐进慢慢来，相信会有好结果。

痘痘在人们的脸上确实不太美观，但是可以通过科学的方式来解决问题。不能一边不寻求解决问题的方法，一边又一味的怨天尤人，不付出努力怎么会有好的结果。以上便是改善痘痘肌的几种方法，希望对各位有所帮助。