衰老对皮肤居然有这么大的影响？有什么保健品可以改善？

如果生活关乎变化，那么皮肤就是证明。随着年龄的增长，我们的皮肤受到许多力量的支配：太阳，恶劣的天气，我们自己的不良习惯。但是，我们可以采取措施来帮助我们的皮肤保持水嫩和新鲜。

您的皮肤年龄如何取决于多种因素：您的生活方式，饮食，遗传和其他个人习惯。例如，您是吸烟者还是曾经吸烟？吸烟会产生自由基，曾经健康的氧气分子，现在这些氧气分子过度活跃且不稳定。

还有其他原因。导致皮肤皱纹，斑点的主要因素包括正常衰老，暴露在阳光下（光老化）和皮下支撑的丧失。导致皮肤老化的其他因素包括压力，重力，日常面部运动，肥胖症甚至睡眠姿势。

随着时间的流逝，太阳的紫外线会损害皮肤中称为弹性蛋白的某些纤维。弹性蛋白纤维的分解会导致皮肤松弛，拉伸，并失去拉伸后恢复的能力。皮肤也更容易瘀伤和流泪，并且需要更长的时间才能愈合。因此，虽然年轻时可能看不到阳光的伤害，但它会在以后的生活中出现。

尽管皮肤有时可以自我修复，但是没有什么可以完全消除阳光的伤害。因此，保护自己免受日晒和皮肤癌的侵害永远不会太晚。您可以通过避开阳光来延迟与老化相关的更改。

尽管我们不能完全控制时间让我们防止衰老，但是我们还可以选择抗衰老产品来帮助我们延缓衰老，那么抗衰老吃什么保健品好？下面老牛带你认识一下几种抗衰老保健品。

胶原蛋白：胶原蛋白可以迅速修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢，增加皮肤弹性、减少皱纹。

市面上胶原蛋白的产品比较多，其中爱司盟、太爱肽、GNC、Swisse选择的人较多，品质也不错，可以看看以下两款：爱司盟鱼胶原蛋白肽、太爱肽胶原蛋白肽、GNC胶原蛋白、Swisse胶原蛋白。感兴趣的朋友可以进入胶原蛋白品牌专区了解。

葡萄籽：葡萄籽有很强的抗氧化性，可清除自由基，减少自由基对皮肤细胞的破坏，维护皮肤细胞的完整性，从而起到延缓衰老的作用。

多数人不知道如何选择葡萄籽产品。网上各种产品说法不一，让不懂营养的人无从选择，这里老牛就“葡萄籽哪个牌子好”给出一点建议，希望对大家选购葡萄籽时有帮助。从市场选购热度和品质综合考虑，爱司盟、奈氏力斯、绿芙、好健康等牌子的葡萄籽反响不错，尤其是爱司盟葡萄复合片，可以优先选择；当然，奈氏力斯葡萄籽、绿芙葡萄籽、好健康葡萄籽也都不错。

维生素C：维生素C不仅能清除自由基，保护皮肤细胞免受破坏，还可促进人体胶原蛋白的合成，增加皮肤弹性，减少皱纹。

那么，维生素C哪个牌子好？比较推荐爱司盟、奈氏力斯、Solgar等维生素C品牌，选择维生素C产品可以看看下列几款：爱司盟维生素C、奈氏力斯维生素C、Solgar酯化维生素C。优先推荐爱司盟维生素C，是采用新鲜水果为原料，并经过去酸处理，易吸收，品质很好，具体产品信息可在爱司盟官网查看。

其实对于抗衰老的人群，一般建议综合搭配胶原蛋白，维生素C以及葡萄籽会更还，因为每种营养成分侧重点不同，只有综合补充才能达到一个更好的抗衰老的效果，具体是如何协同增效的大家可在皮肤衰老营养组合当中了解。