更年期女性经常会出现潮热盗汗、失眠焦虑、忧郁烦躁、月经不调等症状，这主要是由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少引起，常见的药物主要有黄体酮、戊酸雌二醇等，这类药物有助于补充体内雌激素。但更年期一般会持续几年时间，不能一直依靠药物来改善不适症状（长期用药易危害身体健康）。因此，建议最好通过膳食补充剂大豆异黄酮进行调理。 

但更年期女性不仅仅是雌激素缺乏，对于体内合成女性荷尔蒙原料的不足也会导致更年期的症状，而且更年期的女性钙质容易流失，导致骨质疏松，因此仅仅补充大豆异黄酮还不够，最好搭配月见草油、复合维生素、钙镁进行综合调理，协同增效会更好。具体可查看更年期营养组合中的原理介绍。

更年期一定要注意休息还有心情要保持愉快的呀，

以前经常出现潮热盗汗的情况，睡眠质量也比较差。半信半疑的购买了更年期营养组合，整体吃下来效果挺满意。潮热盗汗的情况就有所缓解。