吃什么水果保养皮肤效果好?
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Shirley 高级营养顾问
比较有代表性的美容护肤水果主要有樱桃、苹果、猕猴桃、木瓜、葡萄、草莓、香蕉等。另外还可多摄入富含蛋白的食物,保证睡眠,注意皮肤清洁。
如需效果更好,对于经常加班熬夜、肤色暗黄、皮肤粗糙干燥以及皱纹增多、色斑明显等人群,建议还搭配具有保养皮肤作用的营养补充剂,如胶原蛋白、羊胎素、葡萄籽、维生素C等,具体产品功效及效果,可进入以上产品专区查看用户评价。
当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
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2024-03-28