可以美容养颜的保健品有哪些?

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  James  高级营养顾问

美容养颜是个比较笼统的概念,针对色斑皮肤暗沉松弛细纹、干燥、粗糙、长痘痘等不同的皮肤状况,选择的产品略有差异。具体如何选择如下:


一、肤色暗沉、没有光泽、色斑较重的人


针对色斑、肤色暗沉、皮肤黑等问题,比较常见的产品主要有葡萄籽维生素C维生素E谷胱甘肽碧萝芷等。但仅选择其中一种,很多用户反馈不理想。这是由于,上述问题一般是色素和脂类代谢废物沉积于皮肤表面所致。而葡萄籽主要是针对色素沉着,且需要维C协同;而减少脂类代谢废物的沉积,则需要维E、谷胱甘肽的参与;加上这些抗氧化剂之间是相互协同作用的,仅补充其中一种,效果往往大打折扣。至于各个抗氧化剂之间如何协同增效,可查看肤色色斑营养组合的详细介绍。


二、皮肤松弛、干燥、粗糙、细纹增多的人


针对这类问题,大家比较熟悉的就是胶原蛋白,其次就是羊胎素。但皮肤已出现皱纹、松弛等现象,不仅仅是胶原蛋白的流失,自由基的破坏,也是加速衰老的重要因素。这种情况下,仅仅补充胶原蛋白,已很难减缓皮肤衰老的速度,想要好的变化,就更难。因此,对于皮肤松弛有皱纹的朋友,除了胶原蛋白外,还需搭配维生素C、葡萄籽等减少自由基的破坏,延缓衰老速度。至于这些成分如何发挥延缓衰老的作用,可查看皮肤衰老营养组合的页面介绍。


三、容易长痘痘(又叫粉刺、痤疮)的人


针对易长痘的情况,比较常见的产品就是芦荟胶囊酵素等等。但芦荟性寒,且在肠道中会分解成大黄素,不适合长期服用。对于体内毒素较多、易长痘的人群,建议搭配酵素、复合维生素、维生素C效果更好。其中酵素可排毒养颜,多维和维C可控制皮肤油脂分泌,促进痘痘愈合,提亮肤色。当然,自身是否需要搭配,可先看看痘痘粉刺营养组合的用户反馈,再做决定。

当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评好的,谢谢您
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2023-10-07
  m****6  VIP会员
美容养颜胶原蛋白和酵素挺好的。
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2023-10-22
  在****蹈  VIP会员
我吃的葡萄籽、胶原蛋白、还有酵素,这个是排毒养颜的。
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2023-11-13
  h****l  VIP会员
美容保健是女人的终身事业,胶原蛋白、葡萄籽、vc要一直吃的,我现在快40了,看起来也就30出头,比我同龄的看起来都年轻。
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2024-01-27
  辽****7  VIP会员
虾青素也不错,可以试试。
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2023-12-11
  8****园  钻石会员
这个看你要做什么,我现在吃延缓衰老的组合,很不错,明显感觉皮肤紧致细滑不少。
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2024-02-21
  1*********8  钻石会员
胶原蛋白、葡萄籽、维c、酵素是美容养颜的顶梁柱。但是日常保养还是要注意,绝对不能带妆睡觉,基础保养都要更上,精华什么的用上,别舍不得钱,脸就这一张,哈哈~
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2023-12-08
  z****4  金卡会员
推荐美白淡斑的组合确实好,我已经买了两三套了。
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2024-01-10
  1****y  金卡会员

酵素好呀,排毒养颜的。

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2023-12-24
  1*********0  普通会员
果断胶原蛋白啊,不过要选小分子肽的,吸收好,普通胶原蛋白吃了不管用。
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2023-11-26