脸上长斑吃什么水果蔬菜可以祛斑?

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  Judy  高级营养顾问

美白淡斑可多食用富含维生素C的新鲜果蔬,如橘子、柠檬、猕猴桃、樱桃、番茄、辣椒、苜蓿等。


需要提醒的是,在注意饮食的同时,还应保证睡眠、注意防晒和皮肤清洁。如需效果更好,还可搭配专门的美白淡斑营养补充剂,如维生素E葡萄籽碧萝芷等,这类产品可抑制黑色素合成,减少色斑沉积,从而起到淡化色斑的作用,具体效果可进入美白淡斑产品专区查看用户评价。

当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
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2023-12-31