吃什么水果可以增强记忆力？
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James 高级营养顾问
理论上来说，平时多食用苹果、柑橘、猕猴桃、菠萝等新鲜水果，对提高记忆力有一定的帮助。但相对来说，核桃、花生等坚果类对提高记忆力帮助更大。
但水果中营养素含量相对较低，建议青少年儿童及用脑过度、记忆力减退、老年痴呆等人群，还搭配有助于提高记忆的营养补充剂，如银杏提取物、DHA、卵磷脂等。具体效果可进入健脑益智产品专区查看用户评价：
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当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评不错，谢谢解答！！
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2023-12-13