胶原蛋白流失怎么办，吃什么好？
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James 高级营养顾问
胶原蛋白流失建议多食用猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鱼类等富含胶原蛋白的食物，但因食物中胶原蛋白难以吸收，建议同时搭配服用胶原蛋白类产品，这些产品纯度高，易于人体吸收。具体可进入胶原蛋白品牌专区，了解各品牌产品参数及用户使用评价。
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
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2023-12-31