头发稀少除了先天因素以外，主要是不良的饮食生活习惯、内分泌等因素，导致体内缺乏头发生长所需的蛋白质、生物素、肌醇等营养素，进而导致掉发越来越多，而新头发又很难生长。因此，促进头发生长主要是提供头发所需的营养物质，可选择胶原蛋白、生物素、肌醇等膳食补充剂。至于具体效果，请参考防脱生发产品专区的用户评价：

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