吃什么保健品可以提高免疫力?
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Judy 高级营养顾问
提高免疫力的保健品有很多,比较常见的有蛋白粉、维生素C、蜂胶、大蒜素、复合维生素、螺旋藻等等。然而,很多用户常常选择其中一种,总是感觉没有效果。
这是由于,上述产品各自的原理及侧重点不同,仅服用其中一种,只满足了部分营养需求,很难有改观。针对免疫力问题,不仅需要蛋白质、维生素和矿物质来维护免疫系统功能的运转;还需补充大蒜素、蜂胶等帮助杀灭致病菌,减少感染生病的几率。
而且不同年龄阶段,选择搭配的产品也有一定差异,具体请查看儿童免疫力营养组合、成人免疫力营养组合和中老年人免疫力营养组合的原理介绍。
当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评谢谢营养师的回复
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2023-10-11
1*********2 VIP会员
劝君还是不要考虑蛋白粉了,很鸡肋,我吃过……,螺旋藻要好些
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2023-12-24
1*********6 钻石会员
都说吃蛋白粉,其实饮食中蛋白质挺丰富的,不需要补,反倒是注意营养搭配,比如螺旋藻搭配蜂胶软胶囊什么的,既补充体质,有抑制致病菌,多方面调理要好很多。
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2023-11-01
o****m 钻石会员
成人免疫力组合管用,吃了一套多,基本上现在没怎么感冒了,身体素质确实有改善,应该是免疫力得到提高,推荐你试试看。
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2023-12-06
1*********4 金卡会员
我给父母买的中老年免疫力组合,年级大了免疫力低就怕细菌病毒感染,提前吃点保健品。现在看来确实有作用,基本没听到说人不舒服,也没有感冒什么的。
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2023-11-17