吃什么食物可以软化血管，增加血管弹性？
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Dave 高级营养顾问
您好，从营养的角度来说，增加血管弹性可食用有助于降血脂、清除血管脂质的食物，如木耳、香菇、枣、核桃、番茄、玉米、大豆、深海鱼等。
但若本身血脂较高，饮食生活方式不良（高脂饮食、抽烟喝酒、熬夜等），或者患有动脉硬化等心脑血管疾病，通过食补来软化血管效果不大。有效软化血管、增加血管壁弹性，建议选择专门的营养补充剂，如深海鱼油、大豆卵磷脂等，必要时还需接受药物治疗。
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当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评好的 谢谢答复
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2024-03-08