吃蓝莓对眼睛有什么作用?

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  Belle  高级营养顾问

蓝莓富含花青素、维生素A、类胡萝卜素等多种有益于保护眼睛的营养物质。它有助于促进眼部血液循环,缓解眼疲劳,保护视力;其所含的花青素还能预防眼睛老化、加速视紫质再生,预防及改善老花眼、夜盲症、青光眼等眼部疾病。另外,对于经常用眼过度、加班熬夜、视力下降者以及学生、老年人、电脑族等人群来说,特别需要保护眼睛,建议还搭配蓝莓提取物产品,这类产品有效成分含量较高,以便达到更好的效果。具体蓝莓护眼效果,可进入蓝莓产品专区查看用户评价:

蓝莓产品专区:https://www.huitouyu.com/category-392-b0

当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
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2024-02-07