增加骨密度吃什么药或保健品好？
骨密度低不知道吃什么好，麻烦解答一下
浏览 10800 次
Shirley 高级营养顾问
其实骨密度偏低是缺钙的表现之一，主要是反映当前骨质疏松的程度。如果较为严重的话，可直接选择补钙的营养保健品。当然，日常生活中也要适当锻炼，多晒太阳，多食用钙镁、VD、蛋白质含量较高的食物。具体的产品信息及用户评价，可进入补钙产品专区进行查看了解。
不过，当骨密度低时，承受不住身体的重量，也会加重关节软骨的磨损从而引起红肿、疼痛。那么仅补充钙质就无法满足身体的需求。因此，建议在钙镁的基础上，再搭配氨糖维骨力、复合维生素等一起服用，效果会更好。关于成分之间是如何相互作用，可进入骨骼关节营养组合中了解。
当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评谢谢！！
32
0
2024-03-09
小****拖 VIP会员
骨密度低可以吃些含钙高的食物 保健品可以买钙片
0
0
2024-03-11
1*********5 VIP会员
不是很严重的话、、药还是不建议吃、、
0
0
2024-03-15
1*********9 VIP会员
补钙吧
0
0
2024-03-16
o****7 钻石会员
妈妈体检的时候被查出骨密度不好，我给她买的骨骼关节营养组合，刚开始吃还没觉得有什么明显的变化，大概吃了好几个月才慢慢有点感觉，晚上休息也好了一些，前几天我刚好带她去医院又做了次骨密度检查，发现有骨密度增加，
1
0
2024-03-13
努****底 钻石会员
吃钙片？喝牛奶？
0
1
2024-03-17
c****3 钻石会员
保健品你有买过维生素、钙片没~
0
0
2024-03-18