胃不好吃什么水果或蔬菜可以养胃？
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Dave 高级营养顾问
具有养胃作用的新鲜果蔬主要有：香蕉、芒果、木瓜、胡萝卜、甘蓝、菠菜等，肠胃不佳者在日常应多食用这类食物。需注意的是，果蔬中营养素的含量相对较低，适宜长期调养，如需较好地改善肠胃功能，建议还搭配服用一些养胃护胃营养补充剂，效果更佳。如螺旋藻、猴头菇、大蒜素、消化酵素等，均能修复肠胃黏膜、增强胃动力，有助于改善肠胃功能。具体效果，你可进入调理肠胃产品专区查看用户服用评价：
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当然每个人情况不会完全一样，产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1，详细介绍身体状况。我会根据具体症状，制定合理的营养调理方案和饮食建议，这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评谢谢！！
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2024-01-24