眼睛不好吃什么保健品好?

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  Mark  高级营养顾问

对保护眼睛有帮助的产品很多,其中越橘叶黄素胡萝卜素DHA等就是比较常见,但它们各自的原理和侧重点不同。


 越橘可促进眼周血液循环,主要适合眼疲劳、干涩酸胀等经常用眼的人;叶黄素是视网膜黄斑区的主要色素,还能减少光线的对眼睛的伤害,适合白内障、视网膜黄斑病变等人群补充;胡萝卜素在体内可转化为维生素A,眼睛干痒、夜盲症的人群需要特别注意补充;DHA不仅对大脑记忆力有帮助,也是眼睛视网膜的重要营养,对眼睛视觉的正常发挥也是至关重要,尤其是儿童青少年要特别注意补充。


不过经常用眼及视力下降、视物模糊的人群,仅补充上述某一种产品,通常效果不太理想。这是由于,叶黄素、胡萝卜素、DHA等都是眼睛视觉发挥所需的基础营养,而且眼周血液循环不畅的话,不仅会出现疲劳、酸胀等情况,还会影响上述营养物质的利用。


因此,对于需要保护眼睛的人群,不仅要补充叶黄素、胡萝卜素、DHA等基础营养,还需搭配越橘促进眼周血液循环,才能达到更好的护眼效果。但不同年龄阶段,搭配的产品有些差异,具体请查看成人护眼营养组合中老年护眼营养组合儿童青少年护眼营养组合的详细介绍。

当然每个人情况不会完全一样,产品的搭配与服用方法也会有差异。建议添加我的微信htylaoniu1,详细介绍身体状况。我会根据具体症状,制定合理的营养调理方案和饮食建议,这样对您的健康会更好。
提问者评价:好评多谢您的回答。
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2023-09-21
  1*********4  VIP会员
蓝莓、叶黄素、胡萝卜素都对眼睛好,不过你这个眼睛不好,到底是眼睛什么不好都没说清楚,真是的。
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2023-11-04
  1*********5  VIP会员
推荐护眼组合,比之前吃的越橘管用。
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2024-01-26
  似****离  VIP会员
给爷爷买的老年人护眼组合,吃了半年,现在看东西清楚多了,给家里老人买的话,这个还是不错。
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2024-02-06
  1*********1  VIP会员
可以补充蓝莓,护眼的。另外,注意劳逸结合,多看看远处的景致,多做一些眼保健操,多吃一些绿色蔬菜。
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2023-11-29
  卉****1  钻石会员

保护眼睛的话,这些成分都是保护眼睛的,不过效果不是太好,建议吃护眼的配方产品,我买的爱司盟叶黄素,还不错。

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2024-01-02
  1*********2  钻石会员
小孩子还可以吃鳕鱼肝油,么么哒。
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2023-12-21
  航****7  钻石会员
悲催的程序猿,一直要吃护眼组合才行,不然眼睛都睁不开那种,又酸又胀。。。。
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2024-01-11
  t****n  金卡会员
橘挺不错,经常用眼,吃了感觉没那门累。
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2023-10-15
  1*********2  金卡会员
我们家宝贝一直在吃DHA,又聪明,眼睛又漂亮。
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2023-11-17