性行为对于夫妻双方而言都有着很重要的意义，并且性关系本应该是让双方都能感受到性交的乐趣，但日常生活中总是会有一些女性朋友对性行为失去了兴致，易出现十几天甚至是一个多月都不过性生活，并对男性的调逗没反应，这是怎么回事呢？

女性性欲下降的原因是什么

一、性生活体验不好

许多女性朋友因为经历过不太好的性行为，便会导致其对性行为失去了兴致，因此男伴侣在进行性生活时要尽可能添加前戏，并且配合女性朋友的感受进行，切不可忽视女性的感受，而盲目的进行，导致女性的性器官遭受伤害。

二、年纪

不管男性还是女性，随着年纪的增长都会出现性欲下降的情况，表现为不想房事对房事没有兴趣，时间久了性功能也会出现障碍。

三、存在妇科炎症

妇科炎症是女性常见的疾病，在没有做好卫生清洁或是其它炎症导致细菌侵入而引发炎症感染，这些炎症感染就会导致女性的性欲下降。因为在出现炎症感染时阴道会有不适，特别是在房事的过程中会让女性感觉到阴道灼热疼痛，使女性对房事充满恐惧，时间一久就会排斥，也就会出现性欲下降。

四、女性雄性激素缺乏

无论是男性或是女性，性激素都是与性欲望密不可分的，相对于二十几岁的年轻群体，更年期之前的女性身体内会由于雄性激素水平下降约一半，进而会导致性欲下降。因此，当女性对性生活不感兴趣时，不妨适当的补充雄性激素来改善女性性欲吧。

生活中应该如何调理呢？

1、为性生活增添情趣

有些时候单调无变化的性行为也可能导致女性性欲底下。性行为显得无聊，令人逐渐失去兴趣。在这一点上，是可以通过各种不同的方法来激起对性行为的兴趣，可以选择浪漫的烛光晚餐或是旅行，可以有利于缓解性欲下降的问题。

2、放下压力与焦虑

当女性迈入中年，来自育儿、婚姻、职场等各方面的责任，都会造成倦怠，并影响性需求。为了重燃性欲，请务必须学会放松，专注在性爱的美好，把性事想成是浪漫时刻的经营，而非只是一般的日常琐事。可以一起计划一个性爱约会。

3、多运动

女性缺乏性欲的原因之一可能是缺乏锻炼。因此必须锻炼以达到健康的身体，能协助增强性欲。锻炼还可以加强自信心，提升身心健康。或者进行某些骨盆锻炼还可以帮助释放肌肉，利于提高性欲。

4、保养卵巢

一些患有卵巢早衰的女性也会导致性欲的下降，因此平时一定要多注意保养卵巢，必要时可以选用一些保护卵巢的保健品协助调理，那么保护卵巢吃什么保健品好呢？个人比较推荐卵巢养护营养组合、汤臣倍健婷好青春胶囊、爱司盟葛根木瓜复合果蔬片、爱司盟月见草油胶囊都还不错，不过现在网络上的产品真假难辨，建议大家选择正规的渠道购买，最好考虑到汤臣倍健官网、爱司盟官网更有保障。        

总的来讲，有很多女性随着年龄的增长，会出现性欲下降的现象，但不用过于担心，只要采取正确的方式就能让自己找回所失去的性欲，甚至能让自己的性欲比生产之前更高，让房事更加完美。